• Increase font size
  • Decrease font size
  • Default font size

 
Domov arrow Vaše rubrike arrow Telovadba arrow Vaje na prostem- 6.del
  
Vaje na prostem- 6.del Natisni
 
 		Pošlji prijatelju
sobota, 28. avgust 2010
Foto: Barbara Zajc

Teaser

Popolnoma pripravljeni z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom

Popolnoma pripravljeni z osebnim trenerjem Primožem Raspotnikom
Vaje izbira in prikazuje profesionalni osebni trener in svetovalec za prehrano Primož Raspotnik.

 

Zdravje je največja vrednota. Vedno več ljudi se tega zaveda in se trudi zdravo živeti. Vzpostaviti ali obdržati dobro fizično kondicijo ob pravilni prehrani in pravi telesni vadbi je postala osnovna naloga vsakega posameznika moderne družbe.

Fotogalerija vsebine

1.vaja: Široki zgibi, nadprijem Rabimo raven drog, roke naj bodo širše, kot je širina ramen. Potegnite se z rokama navzgor do položaja, kjer so roke poravnane z rameni, nato se počasi spustite v začetni položaj in gib ponovite.
1.vaja: Široki zgibi, nadprijem
Rabimo raven drog, roke naj bodo širše, kot je širina ramen. Potegnite se z rokama navzgor do položaja, kjer so roke poravnane z rameni, nato se počasi spustite v začetni položaj in gib ponovite.
1.vaja: Široki zgibi, nadprijem Rabimo raven drog, roke naj bodo širše, kot je širina ramen. Potegnite se z rokama navzgor do položaja, kjer so roke poravnane z rameni, nato se počasi spustite v začetni položaj in gib ponovite.
1.vaja: Široki zgibi, nadprijem
Rabimo raven drog, roke naj bodo širše, kot je širina ramen. Potegnite se z rokama navzgor do položaja, kjer so roke poravnane z rameni, nato se počasi spustite v začetni položaj in gib ponovite.
2.vaja: Ozki zgibi, podprijem Rabimo raven drog, roke naj bodo ob telesu v širini ramen. Potegnite se z rokama navzgor do položaja, kjer so roke poravnane s prsmi, počasi se spustite v začetni položaj in gib ponovite.
2.vaja: Ozki zgibi, podprijem
Rabimo raven drog, roke naj bodo ob telesu v širini ramen. Potegnite se z rokama navzgor do položaja, kjer so roke poravnane s prsmi, počasi se spustite v začetni položaj in gib ponovite.

2.vaja: Ozki zgibi, podprijem Rabimo raven drog, roke naj bodo ob telesu v širini ramen. Potegnite se z rokama navzgor do položaja, kjer so roke poravnane s prsmi, počasi se spustite v začetni položaj in gib ponovite.
2.vaja: Ozki zgibi, podprijem
Rabimo raven drog, roke naj bodo ob telesu v širini ramen. Potegnite se z rokama navzgor do položaja, kjer so roke poravnane s prsmi, počasi se spustite v začetni položaj in gib ponovite.

 

Jekleni zapeljivec 2011 je Nissan Juke

Naziv jekleni zapeljivec 2010/2011 je letos z veliko večino glasov odpeljal poskočni ljubljenec žensk, ki že na daleč izstopa po svoji izzivalni modni obliki – Nissan Juke.
Več o tem ...
Mirela Korać: Filmski pozdravi iz New Yorka!

Mirela Korać je poleg številnih privlačnih nagrad prejela še eno prav posebno − izobraževanje na prestižni in svetovno priznani igralski akademiji New York Film Academy.
Več o tem ...
Z enim evrom lahko spremenite svet!

Z enim samim evrom, ki ga boste darovali za magnetno resonanco za otroke, lahko spremenite svet mnogih otrok.
Več o tem ...