• Increase font size
  • Decrease font size
  • Default font size

 
Domov arrow Vaše rubrike arrow Telovadba
Telovadba
Šesterčki, trebuh, kakršnega ste si vedno želeli, 5. del

Šesterčki, trebuh, kakršnega ste si vedno želeli, 5. del

Velikokrat me vprašajo, katera vaja je najboljša za trebuh, in vedno odgovorim, da ni najboljše.

Več o tem ...
Šesterčki – trebuh, kakršnega ste si vedno želeli, 4. del

Šesterčki – trebuh, kakršnega ste si vedno želeli, 4. del

Za izrazite trebušne mišice niso dovolj le vaje, temveč je treba dodajati tudi kardiotrening, saj boste tako zmanjšali raven maščobe v telesu.

Več o tem ...
Šesterčki – trebuh, kakršnega ste si vedno želeli, 3. del

Šesterčki – trebuh, kakršnega ste si vedno želeli, 3. del

Z različnimi vajami boste zadeli prav vsak del svojih trebušnih mišic.

Več o tem ...
Šesterčki – trebuh, kakršnega ste si vedno želeli 2. del

Šesterčki – trebuh, kakršnega ste si vedno želeli 2. del

Trebušne mišice so znamenje človekove telesne pripravljenosti. So se na sredi telesa, zato jih vsi takoj opazijo.

Več o tem ...
Šesterčki – trebuh, ki ste si ga vedno želeli

Šesterčki – trebuh, ki ste si ga vedno želeli

Na vrsti je nekaj vaj za najlepši in najbolje oblikovani trebuh.

Več o tem ...
Vaje z lastno težo – oblikujte tricepse

Vaje z lastno težo – oblikujte tricepse

Nekatere vaje za tricepse že poznate, tokrat pa tiste, ki se izvajajo le z lastno težo.

Več o tem ...
Popolni hrbet za popolni pas

Popolni hrbet za popolni pas

Hrbtne mišice ženske prepogosto prezrejo, predvsem zato, ker niso opazne na prvi pogled.

Več o tem ...
Sklece na 101 način, 2. del

Sklece na 101 način, 2. del

Že v prejšnji številki smo vam predstavili različne variacije sklec, tokrat vam bomo prikazali še dve malo težji vaji.

Več o tem ...
Za zapeljive prsi – sklece na 101 način, 1. del

Za zapeljive prsi – sklece na 101 način, 1. del

Sklece so gotovo ena temeljnih vaj, ki jih poznamo, pa tudi ena najbolj učinkovitih.

Več o tem ...
Oblikujte si ramena-vaje z elastiko – 1. del

Oblikujte si ramena-vaje z elastiko – 1. del

Ramena so lepa mišična struktura. Če so pravilno oblikovana, lahko popolnoma spremenijo obliko telesa.

Več o tem ...
Več ...
«« Začetek « Nazaj 1 2 3 4 5 6 Naprej » Konec »»

Rezultati 61 - 80 od 105

Jekleni zapeljivec 2011 je Nissan Juke

Naziv jekleni zapeljivec 2010/2011 je letos z veliko večino glasov odpeljal poskočni ljubljenec žensk, ki že na daleč izstopa po svoji izzivalni modni obliki – Nissan Juke.
Več o tem ...
Mirela Korać: Filmski pozdravi iz New Yorka!

Mirela Korać je poleg številnih privlačnih nagrad prejela še eno prav posebno − izobraževanje na prestižni in svetovno priznani igralski akademiji New York Film Academy.
Več o tem ...
Z enim evrom lahko spremenite svet!

Z enim samim evrom, ki ga boste darovali za magnetno resonanco za otroke, lahko spremenite svet mnogih otrok.
Več o tem ...